Для того, чтобы избежать переутомления, которое стало одной из самых больших порблем человека 21 века, необходимо помогать Вашему организму. Вы можете обратиться к помощи простых способов избавления от устлаости, известных даже нашим дедам-прадедам. Эти способы помогут тонизировать организм и вернуться в норму после сильного переутомления.

Как сделать обычный прием ванны полезным? Для успокоения сердца и нервной системы также хорошо подойдет ванна с отваром валерианы. Особенно рекомендуется применять ее при бессоннице, вызванной на нервной почве. Хотя не помешает при нервном расстройстве еще выпить пару таблеточек валерианки. Эта ванна также регулирует пульс и понижает давление. Хотя, чего там говорить, каждый знаком с ее свойствами! Чтобы сделать отвар валерианы, ее вам понадобится 500 гр. Заварили, добавили в воду и нежьтесь! Приводите нервную систему в порядок!

С наступлением зимы люди начинают чаще болеть гриппом и всевозможными ОРЗ. Сразу же все начинают срочно пить какие-то лекарства, хуже того, - создавать панику вокруг болезни, что только ее усугубляет. Однако известно, что лучше всего и надежнее предотвратить болезнь. От всевозможных, прежде всего, вирусных, заболеваний вам поможет защититься нормальный иммунитет. Об этом и пойдет речь.

Настой плодов аниса. из расчета 1 ч. л на стакан кипятка. Настоять 1 час, процедить. Принимать по ¼ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды при кашле, потере голоса, ангине.

Многие вредные вещества, поступающие в наш организм с пищей и водой, отделяются печенью. Она служит своего рода фильтром. Плохая экология, неправильное питание, прием различных лекарств постепенно ослабляют ее функции. Ей нужно помочь. Для этого необходимо хотя бы раз в год (но не чаще 2-3 раз) проводить ее чистку — тюбаж. Лучше всего проводить очищение печени после чистки кишечника — на следующий день, но не позже, чем через недел